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春乏喝蜂蜜

作者:蜂蜜学堂 来源:未知 日期:2017-03-24 17:58人气: 加入收藏 标签:

在春天的季节,人往往也会感觉到困乏,会出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不振,平时又容易打瞌睡。这是春季天气变化大,人体机能暂时不能适应环境而感到的困乏疲倦,是所谓的“春乏”现象。它会影响人们正常的工作和生活,而喝点蜂蜜可以帮助调理身体,“解春乏”,抵御疾病的侵扰。

  据专家介绍,天然的营养食品中,历史最悠久、食用最广泛的当属蜂蜜。蜂蜜中含有180多种不同物质,而其中主要成分是葡萄糖,此外还有多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等多种人体必需的营养成分,因而被世界营养学界公认为最佳的天然营养保健食品,长期食用,对人体健康大有益处。

  蜂蜜最大的特点是对胃肠道的润滑和保健,用于安神益智,还可缓解各种神经痛、眼痛和神经衰弱等症状。由于品种蜜源稀缺,营养价值丰富,蜂蜜自古以来就是滋补养颜圣品。

  白领一族早晚一杯蜂蜜可以提高睡眠质量,具有增强免疫力、抗疲劳、保肝护肝等功效;年轻女性食用更具有护肤美容的作用;蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,增加钙吸收,老年人可以多喝蜂蜜;蜂蜜还具有扩张冠状动脉和营养心肌的辅助作用,改善心肌功能,保护心血管和辅助降血压的作用;体质较差的少年儿童也可多食蜂蜜,促进生长发育。


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